Mijn favoriete boeken top 15 voor persoonlijke groei
(Een top 10 klinkt natuurlijk beter, maar ik kon niet kiezen. Sorry)
Mijn klanten staan vaak op een kruispunt in hun leven. Ze hobbelden door het leven, van het een naar het ander. Van studie naar relatie, een huis, wel of geen kinderen en zo nu en dan een nieuwe baan. Volledig in de ratrace. Totdat het begint te knagen, piepen en schuren. En dan komt er een punt waarop je je afvraagt: is dit het nou? Of ze nou 20, 30, 40 of 50 zijn: ze zijn niet meer tevreden met hoe hun leven is, maar hebben ook geen idee wat ze dan wel zoeken. Ze zijn zichzelf een beetje kwijtgeraakt onderweg en nu dus zoekende naar zichzelf. Ze willen weten wie ze zijn, waarom ze zo zijn, wat ze kunnen en wat ze nou eigenlijk willen. Net als ik, zo’n 5 jaar geleden. Ik stond ook stil. Op zo’n kruispunt. Alles lag open, maar ik had geen idee waar ik naartoe moest. En dat is verwarrend, frustrerend en beangstigend. Je wilt het allemaal anders. Maar hoe? De eerste stap die ik nam, is opruimen. Fysiek EN mentaal. De tweede stap is onderzoeken. De drang naar kennis. Ik ging lezen. Heel veel lezen. Daarom deel ik aan het eind van deze blog mijn persoonlijke boeken top 15 voor jouw persoonlijke groei.
Ruimte maken voor persoonlijke groei
Toen ik bij mijn vorige werkgever stopte en thuis zat, was het eerste dat ik deed: opruimen. Alsof mijn leven ervan af hing. Hele kledingkasten haalde ik overhoop. De garage werd grondig doorgespit. Alles moest weg, naar de kringloop of naar wie het ook kon gebruiken. Opruimen is niet alleen een fysiek proces. Opruimen zorgt ook voor mentale ruimte. Je doet spullen weg die niet meer bij je passen. Je maakt misschien keuzes in vriendschappen of je relatie of neemt je huis onder handen. Dat effect zorgt ervoor dat je weer lucht en helderheid ervaart. De mist trekt op. Ik kreeg mentale ruimte om over dingen na te kunnen denken. Misschien herken je deze opruimwoede?
Enorme behoefte aan kennis over persoonlijke ontwikkeling
Toen er meer mentale ruimte kwam, kreeg ik een enorme behoefte aan kennis. Kennis over waarom ik ben wie ik ben. Waarom ik doe wat ik doe. Hoe zit ik in elkaar? Wat vind ik belangrijk? Wat wil IK? Ik ging lezen. Heel veel lezen. En dat doe ik nog steeds. Ik ben altijd op zoek naar diepgang (soms tot frustratie van vriendinnen die het ook weleens gewoon over ‘b&b vol liefde’ willen hebben..). Ik weet dat het bij mij hoort en dat het nooit stopt.
Een zoektocht naar jezelf : de midlife of quarterlife crisis
En die zoektocht naar jezelf, dat is waar veel van mijn klanten mee bezig zijn. Of je nu 20, 30, 40 of 60 bent. Er komt altijd een punt waarop je wilt weten: wie ben ik? Wat kan ik? En wat wil ik? Het voelt alsof je oogkleppen af doet en de wereld eens bewust bekijkt. Je gaat je dingen afvragen. Kritischer zijn. Bewust op zoek gaat naar antwoorden. Na je 40e noemen we dat een midlife crisis. Maar het gebeurt tegenwoordig steeds eerder. Zo rond je 30e. Dan wordt het de ‘quarterlife crisis’ genoemd. En waar onze ouders de auto inruilden voor een motor, een groter huis kochten of te hippe kleding gingen dragen, doet onze generatie iets heel anders. Die gaat op zoek naar zingeving. En autonomie. Naar hoe kan ik ‘bijdragen aan een groter geheel’. En op zoek naar een antwoord op die grote vraag ‘is dit nou alles?’
En dat is helemaal niet vreemd, want wij groeien op in een maatschappij waarin fysiek alles mogelijk is. Onze levensbehoeften (kleding, voedsel en onderdak) zijn al voorzien → hier lag de struggle van onze grootouders. De mogelijkheden in loopbaan (keuze uit duizenden studies en banen) zijn eindeloos → hier lag de struggle voor onze ouders. Dus wij zetten in op een hoger trapje. Die van zingeving, missie en identiteit. Wil je hier meer over weten, dan raad ik je aan de Piramide van Maslow eens op te zoeken;) Onderaan deze blog vind je een visual over deze theorie. En in deze blog ga ik dieper in op de quarterlife crisis.
Oke, terug naar die persoonlijke groei behoefte!
Om je daarbij te helpen, heb ik een boeken top 15 gemaakt. De 15 boeken die ik las aan het begin van mijn eigen zoektocht. Die mij helderheid, richting en steun hebben gegeven. Ze gaan over mindset, spiritualiteit, loopbaan en psychologie. Pik vooral eruit wat jou persoonlijk raakt natuurlijk 🙂
Persoonlijke groei boeken top 15
- Master Your Mindset – Michael Pilarczyk. Hij heeft inmiddels een nieuw boek geschreven: Design your own Life. Gericht op studenten en ‘high potentials’. Val je daar niet onder, dan is Master your Mindset voor jou. Over hoe je je manier van denken kunt resetten.
- Ikigai – Ken Mogi. Persoonlijke groei op z’n Japans. Ikigai betekent zoiets als ‘levensdoel’. Het boek beschrijft hoe je jouw eigen Ikigai vindt, maar ook hoe leefstijl kan bijdragen aan een vervuld leven. Misschien zeggen de Blue Zones je iets? Dat zijn de 5 gebieden op aarde waar de mensen het oudst worden.
- Licht leven – Nanne van der Veer. Nanne beschrijft in haar boek 7 stappen in haar eigen diepgaande proces richting een lichter leven. Tikkeltje spiritueel, maar ik houd daar wel van.
- Think and grow rich – Napoleon Hill. Lekker Amerikaans, maar pak er vooral uit wat werkt voor jou. Dit boek gaat over het creëren van een mindset gericht op succes. Dat kan geld betekenen, maar de definitie van succes is natuurlijk voor iedereen anders.
- Alle boeken van Brené Brown: ‘De moed van imperfectie’ (wordt gezien als het basisboek waar je het beste mee kunt starten), ‘De kracht van kwetsbaarheid’ en ‘Gelukkig ben ik niet de enige’. Ik raad je ook aan om haar krachtige TED talk te kijken: The Power of Vulnerability.
- De kracht van keuze – Kelly Weekers. Een boek voor de ‘keuzestressers’ onder ons. Wat als je je bewuster zou zijn van de keuzes die je maakt? En de impact die ze hebben? Herkenbaar en leest lekker weg.
- ACT in Balans – Denise Matthijssen en Els de Rooij. ACT (acceptance and commitment therapy) is een methode die mij aanspreekt omdat het het denken met het doen combineert. ACT gaat over weten wat je waarden zijn en hoe je die vertaalt naar dagelijkse keuzes. Dit boek maakt op verschillende vlakken (relatie, leefstijl, loopbaan) ACT concreet en toepasbaar, met fijne opdrachten.
- De work/life revolutie – Mariska Fissette. Praktische inzichten en oefeningen op 7 verschillende thema’s zoals zelfliefde, focus, alleen-tijd en werk.
- Ongetemd Leven – Glennon Doyle. Wederom wat Amerikaans verhaal over het proces van Glennon en het loslaten van verwachtingen van anderen, jezelf en de wereld om je heen.
- Overprikkeld brein – Charlotte Labee. Helder boek over de werking van de hersenen en de invloed van stress en leefstijl.
- We doen allemaal maar wat – Thijs Launspach. De belangrijkste lessen uit de psychologie, zonder dat je de volledige studie hoeft te doen;)
- Je ware aard – Emma Seppälä. Een combinatie van wetenschappelijke onderzoeken en persoonlijke verhalen over hoe je je autonomie kunt kwijtraken, maar ook weer kunt herontdekken.
- Twintigerstwijfels en Dertigersdilemma’s – Nienke Wijnants. In dit boek wordt uitgelegd waarom de allesomvattende vraag ‘is dit nou alles’ tegenwoordig al op 20 of 30-jarige leeftijd gesteld wordt. Lekker herkenbaar:)
- Het verborgen leiderschap van oudste dochters – Aike Borghuis. Ben je oudste dochter? Dan herken je je vast hierin: groot verantwoordelijkheidsgevoel, pleasen, controlebehoefte en alles zelf willen (en moeten) oplossen.
- Een leven lang kiezen – Evelyne Meens. Over keuzestijlen, hoe je makkelijker, authentieke keuzes maakt en waarom we soms zoveel moeite hebben met kiezen.
